Methoden – Ziele

Psychotherapie (ausschließlich für Erwachsene)

Meine Behandlung ist überwiegend psychotherapeutisch ausgerichtet. Ich ermutige Sie, sich im Gespräch über Ihr Erleben, Ihre Lebenssituation, Ihre Beschwerden und über das was Sie beschäftigt, aktiv mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Ziel ist es, seelische Hintergründe zu erhellen und gemeinsam zu verstehen, was Sie belastet, was gerade jetzt zu Ihren Beschwerden führt. Manchmal werden innere Konflikte deutlich, die dem Bewusstsein nicht zugänglich waren. Oder körperliche Symptome können in ihrer Funktion besser verstanden werden. Oder es wird deutlich, dass  Fähigkeiten, die zur Lebensbewältigung notwendig sind, sich in früheren Lebensphasen nicht gut entwickeln konnten. Ich unterstütze Sie dabei, für Sie verträgliche Änderungsmöglichkeiten zu erarbeiten und sich weiterentwickeln zu können.

In der psychotherapeutisch-psychosomatischen Arbeit nutze ich folgende spezifische Methoden

  • Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie  (Hauptverfahren)
  • Integrative Therapie
  • Traumatherapie mit EMDR
  • Entspannungsverfahren | Achtsamkeitsübungen
  • Ressourcenstärkung  und Stabilisierung mit Imagination
  • Operationalisierte Psychodynamische Diagnostik (OPD)

Psychosomatische Diagnostik

Für manche Menschen ist es unklar, ob Psychotherapie für sie das Richtige ist, weil sie unter körperlichen Symptomen leiden und es keinen Anhalt gibt, dass diese Beschwerden psychisch verursacht sein könnten. Oft haben sie sich mit ihren Beschwerden an verschiedene Ärzte gewandt, ohne dass aber eine zufriedenstellende somatische Erklärung gefunden werden konnte. Vielleicht spricht dann ein Arzt oder ein Angehöriger an, dass es sich auch um psychisch verursachte Symptome handeln könnte und möchte die Betroffenen zum Psychotherapeuten schicken. Die Betroffenen sind dann oft ratlos und denken Sätze wie: „Ich habe es doch im Rücken und nicht im Kopf“, „Ich bin doch nicht verrückt!“. Zumal viele Menschen den Eindruck haben „psychisch“ hieße, dass man sich alles nur einbildet.

Wenn es Ihnen so geht, biete ich eine psychosomatische Diagnostik | Beratung an, in deren Verlauf ich mit Ihnen gemeinsam erarbeite, ob Zusammenhänge zwischen Ihren Symptomen und Ihrem seelischen Befinden oder sozialen Belastungen bestehen könnten.

Wenn begleitend zu einer Psychotherapie eine unterstützende Medikation, z.B. ein Antidepressivum indiziert ist, berate ich Sie diesbezüglich und verschreibe die Medikation in Absprache mit Ihnen und ggf. Ihrem Hausarzt. Darüber hinaus verschreibe ich keine Medikamente.